Психологический сайт Волгограда
    Информация






   Ссылки





Copyright 2010 Sergey Kosychenko. All Rights Reserved.
От проблемы - к решению
Если что-то не устраивает, нужно меняться и тогда можно:

1)  изменить ситуацию;
2)  изменить себя так, чтобы адаптироваться к ситу­ации;
3)  выйти из ситуации;
4)  найти новые способы жить в этой ситуации.

Все это и есть смысл и задача психотерапии, психологического консультирования.

Как это все происходит

Любая задача решается в несколько стадий. Во-первых, нужно понять, где и на чем мы запнулись, т.е. проблему нужно прояснить. Во-вторых, нужно выявить, какие изменения будут уместны, что нужно создать,  чтобы получить решение. И, наконец, нужно определить, как создать эти изменения и перейти к практическим шагам по их осуществлению.

Арсенал приемов очень велик и перечислять их нет смысла. На практике обычно начинают с беседы, выясняют, что хочется получить, договариваются об условиях. Затем переходят к анализу и прояснению проблемы. Далее работают с образами, мыслями и чувствами. Затем проводят проверку – получили ли мы, что хотели. Работа завершается, когда получен результат.

Важно подчеркнуть, что и Вы и специалист работаете на один результат, как одна команда. 

После успешного консультирования происходит ряд положительных изменений: человек улучшает личные отношения, растет в профессиональном плане, избавляется от тревоги, страхов и т.п.

* * *


<<<  В начало
   Ссылки





    Информация






       Разделы